Мой секрет стрессоустойчивости

Приветствуем вас на нашем подкасте на этой неделе. Мы рады, что вы снова с нами, и спасибо, что присоединились сегодня.

Я хочу поговорить в русле того, о чём этот подкаст: бизнес, деньги и христианство. Мы — финансовый подкаст с точки зрения веры, и наша цель — помочь лучше ориентироваться в жизни.

Мы хотим лучше управлять своим бизнесом. И сегодня я хочу поговорить об одном стихе из Библии и связать его с бизнесом и жизненными стрессами. Потому что сегодня очень много людей находятся в состоянии стресса.

Фактически, медицинская наука говорит нам, что стресс — это «тихий убийца». Многие люди смотрят на стресс как на нечто, что находится вне их контроля. Обстоятельства накапливаются, кажется, что всё идёт не так, как хотелось бы, и тогда они позволяют давлению и стрессу навалиться на себя.

Здесь, в Соединённых Штатах, люди часто говорят: «Я под таким давлением». И я всегда отвечаю на это так: «Тогда выйди из-под него». Не заползай под него. Не позволяй ему накапливаться у тебя на голове.

Библия на самом деле говорит о том, как мы можем управлять своей жизнью. В христианстве есть элемент, который даёт нам способность справляться с подобными вещами. Об этом говорится в 14-й главе Евангелия от Иоанна. В 27-м стихе Иисус говорит: «Мир Мой оставляю вам».

Если немного изучить жизнь Иисуса две тысячи лет назад, можно увидеть, что Его противники — законники и другие люди — постоянно приходили и задавали вопросы, пытаясь поймать Его на слове, чтобы арестовать. Его пытались столкнуть со скалы. Пытались сделать многое другое. Но одно мы замечаем ясно: Иисус продолжал делать то, к чему Он был призван.

Он продолжал идти к Своей цели. И это даёт нам понимание того, как мы можем управлять своей жизнью и своим бизнесом. Иисус сказал: «Мир Мой оставляю вам» — не тот мир, который даёт мир этот, а Его мир.

Интересно, что в естественном понимании мир — это отсутствие насилия или отсутствие условий, которые вызывают стресс и давление. Но мы все знаем, что в этой жизни нам придётся сталкиваться с вещами, с которыми мы не хотим иметь дело. Вопрос в том, как мы с ними справляемся — не попадая под их давление.

История даёт нам много примеров. Один из них — Уинстон Черчилль во время Второй мировой войны, когда казалось, что Британия проиграет нацистам. Он продолжал идти вперёд. Даже в крайне напряжённые времена он не позволял обстоятельствам управлять им. Он сам управлял ситуацией.

Мир, который Иисус оставил нам, — это мир, который действует даже тогда, когда вокруг хаос. Внутри нас, особенно у верующего человека, есть нечто, на что мы можем опереться, зная, что в итоге всё будет хорошо.

Вспомните своё прошлое: моменты, когда казалось, что всё разваливается, но вы всё равно прошли через это. Вы смогли справиться. Возможно, всё сложилось не так, как вы хотели, но вы прошли этот путь. Это вас не уничтожило.

Именно об этом говорит Иисус. Будь то семейная жизнь — возможно, бюджет не сходится, есть напряжение между мужем и женой, родителями, или другие давления — если мы сохраняем самообладание и ясность ума и помним, что Бог дал нам способность преодолевать, то ответы уже находятся вокруг нас.

Тот элемент, о котором я говорю, даёт нам способность справляться с проблемами сегодняшнего дня.

И вот где всё часто ломается: мы начинаем думать о проблеме. Есть разница между тем, чтобы думать о проблеме, и тем, чтобы думать о решении. Проблемы в жизни есть — я это признаю, — но на всё есть ответ.

Я уже делился раньше, что раньше был человеком, который сильно фокусировался на проблеме. Я не был чрезмерным тревожным человеком, но постоянно носил это внутри. И однажды я пришёл к осознанию, что на всё, с чем мы сталкиваемся в жизни, есть ответ.

Тогда я начал использовать утверждения, провозглашения. Я стал говорить себе несколько раз в день: «Дэвид, на всё есть ответ». Ты не можешь оказаться в проблеме, у которой нет выхода.

Слово Божье говорит: если кому не хватает мудрости, пусть просит у Бога, и Он даст. Также говорится, что Он не попустит нам испытаний сверх наших сил. Это значит, что со всем, с чем я сталкиваюсь в жизни, я способен справиться, и мне просто нужно найти ответ.

Это то, что я начал говорить себе. Это то, что я начал провозглашать. И мы все через это проходили: когда сталкиваешься с темой, которую не понимаешь, не любишь или не хочешь разбираться, и говоришь: «Я этого не понимаю. Я не знаю, как это делать».

Мы все так делали. Но когда мы говорим такие вещи, мы укрепляем в себе убеждение, что не способны понять. Вместо этого я говорил себе: «На всё есть ответ. Ищи ответ, найди ответ — и ты сможешь пройти через это».

Я повторял это по нескольку раз в день, пока не переучил своё мышление. Когда возникала ситуация, моя реакция стала такой: «Хорошо, как мне с этим справиться? Какой здесь ответ?» Я учился прислушиваться к тому, что внутри, доверяя, что Господь хочет, чтобы мы были успешны.

Со временем я пришёл к тому, что почти не испытываю стресса или давления, когда что-то идёт не так. Я могу раздражаться — особенно когда что-то не работает или люди сопротивляются тому, что я делаю. Я над этим тоже работаю. Но я знаю, что Бог заложил в человека способность быть успешным в любой среде.

В этом мире, о котором сказал Иисус: «Мир Мой оставляю вам», есть сила. Но это не тот мир, который понимает мир этот — когда всё спокойно и идеально. Это мир, который позволяет мне сохранять способность мыслить, действовать и знать, что я выйду победителем без тревоги и давления.

Что для этого нужно? Практика. Тренировка мышления, чтобы знать: что бы ни случилось, у меня есть способность найти ответ.

Если мы начнём так жить, мы сможем держать себя вне стресса. Чтобы стресс нас захватил, мы должны позволить ему это сделать. А что если я откажусь это позволять? Что если, когда всё выглядит так, будто разваливается, я буду укрепляться в уверенности, что найду путь, что ответы придут?

Приведу пример. Мы более десяти лет управляли реабилитационным домом для людей с наркотической и алкогольной зависимостью. Мы начали подготовку примерно в марте–апреле 2010 года. Мне помогал один друг, и люди постоянно спрашивали: «Где вы это будете делать? Как вы найдёте помещение?»

Я отвечал: «Всё сложится тогда, когда нужно».

Мы открылись только в декабре. А в ноябре человек, который помогал мне, приехал из другой страны. Примерно в это же время моя мама, которая работает риелтором, позвонила и сказала: «Дэвид, есть дом, который давно стоит на рынке. Думаю, он отлично подойдёт для реабилитационного центра».

Мы посмотрели его — и он был идеальным. Он продавался примерно за 148 тысяч долларов. Я сделал расчёты и понял, что если заплачу не больше 115 тысяч, всё будет работать. Даже если бизнес не пойдёт, я смогу продать дом и вернуть деньги.

Я подождал, потому что дом был пустым и принадлежал компании. Я знал, что к концу года им захочется убрать его с баланса. Когда мама спросила, готов ли я делать предложение, я сказал: «Напиши предложение на 75 тысяч». Она ответила, что они никогда не согласятся.

Они согласились.

Им понравился наш план, они хотели закрыть сделку до конца года по налоговым причинам, и всё сложилось. Я не был под давлением. Я оставался в мире, шёл логичным путём и полагался на то, что было внутри меня.

Мы до сих пор владеем этой недвижимостью через корпорацию. Сейчас она стоит примерно 300 тысяч долларов и продолжает использоваться, хотя мы уже не занимаемся реабилитационным бизнесом.

Вот что даёт этот мир — возможность жить без стресса. В этой жизни нет ничего, что имело бы над нами больший контроль, чем то, что находится внутри нас. Но этому нужно учиться.

Когда бюджет дома или в бизнесе начинает сжиматься, замедлитесь. Посмотрите на ситуацию. Обдумайте её. Прислушайтесь к тому, что внутри. Удивительно, как приходят решения, когда мы перестаём паниковать.

Нам не обязательно жить под давлением. Мы можем жить с уверенностью, зная, что всё сложится.

Спасибо, что снова были с нами на подкасте «Бизнес, деньги и христианство» — финансовом подкасте с точки зрения веры. Надеюсь, сегодня я сказал что-то, что помогло вам выйти из стресса или тревоги.

Не забудьте поставить лайк, подписаться, оставить комментарий — в зависимости от того, на какой платформе вы нас слушаете. Это помогает алгоритмам находить нас, и мы очень ценим вашу поддержку.

До встречи на следующей неделе. Будьте сильны, берегите себя. Пока.